Veoma je jednostavno. Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta protegnite se i to najviše što možete.
Možda se očekivali neku listu savjeta i preporuka, ali je zapravo rješenje veoma jednostavno, a efikasno.
Teorija koja stoji iza toga naziva se “Moć postavljanja“. Sam položaj protezanja (raširene ruke i noge) je imitiranje poze samopouzdanja, koja direktno govori vašem mozgu da ste samouvjerena osoba.
Na taj način pozitivno utičete na vaše samopouzdanje, piše Business Insider.
“Kada se pretvarate da imate moć, tako ćete se zaista i osjećati“, rekla je Kadi i dodala da spavanje u položaju fetusa može da ima suprotan efekat.
Komentari