JABUKE
Ispostavilao se da stara izreka "Jabuka dnevno čini da doktor ostane daleko", ima osnova. Istraživanja su pokazala da su jabuke odlična pomoć za otklanjanje toksina iz organizma, a blagotvoran može biti čak i kupovni sok od ovog voća.
Jabuke sadrže posebnu vrstu vlakana koja pomaže tijelu da se očisti od teških metala, učestvuje u
borbi sa parazitima i pomaže pri čišćenju kože.
REPA
Jetra je organ koji prirodno čisti organizam od toksina i drugih neželjenih supstanci, a repa je prirodno sredstvo koje pomaže pri čišćenju jetre. Kada jedete repu, činite jetri veliku uslugu, a za uzvrat zdrava jetra efikasnije će prečišćavati organizam od nepoželjnih materija.
CELER
Celer pomaže u detoksikaciji organizma na više načina.
On djeluje kao dijuretik, pomaže pri prečišćavanju krvi, kao i pri otklanjanju tečnosti i kisjeline iz zglobova i stimuliše štitnu žlezdu i hipofizu.
CRNI LUK
Crni luk je namirnica koja od lukovičastog povrća čini najviše dobra organizmu kada je riječ o detoksikaciji. On pored toga što pospješuju rad jetre, artičoke pomaže da se tijelo više znoji, pri čemu se ono oslobađa toksina, a učestvuje i u čišćenju crijevnog trakta.
KUPUS
Kupus ima antiupalna dejstva, a poznat je i kao starinski lijek u borbi protiv čira. Ovo povrće ima i značajnu ulogu u detoksikaciji jer sadrži kisjeline koje pomažu da se debelo crijevo dezinfikuje, ali i hedruge hemikalije koje pomažu u detoksikaciji organizma.
BIJELI LUK
Kada se radi o detoksikaciji, bijeli luk je apsolutni vladar u svijetu povrća. On sadrži hemikaliju koja pomaže da se toksini uklone i da se poveća proizvodnja bijelih krvnih zrnaca. Bijeli luk pročišćava i krv, debelo crijevo i respiratorni sistem, a pomaže i da se tijelo otarasi nikotina i može biti odličan saveznik ako se riješite da prestanete sa pušenjem.
ARTIČOKE
Ovo je još jedna namirnica koja je dobra za jetru. Pored toga što pospješuju rad jetre, artičoke pomažu i bubrezima da izbace toksine. Artičoke su pune antioksidanata i vlakana, pa generalno pomažu u odbrani organizma od štetnih materija.
VODA
Većina ljudi vodu ne gleda kao namernicu koja može pomoći u detoksikaciji organizma, ali voda je ključni element koji pomaže tijelu da se otarasi toksina i pomaže da se prirodni procesi u tijelu odvijaju normalno.
LIMUN
Limun je pun vitamina C koji pomaže u prečišćavanju sistema za varenje.
Limun pomaže prečišćavanju krvi, kao i čišćenju kože od toksina koji prouzrokuju bubuljice i čireve.
Limunov sok u toploj vodi takođe je dobar za jetru a pomaže i u zaštiti bubrega od kamenja.
ĐUMBIR
Ova namirnica odlična je za varenje, što pomaže da se vaše tijelo što prije oslobodi toksina i neželjenih matreija. Koristi se i za suzbijanje prehlade i zaustavljanje kašlja.
ŠARGAREPA
Šargarepa pomaže prečišćavanju tijela, a pomažu i u liječenju respiratornih organa. Šargarepa je blagotvorna i za kožu i za žlezde, a ženama pomaže i kod menstrualnih tegoba.
(Izvor:Blic žena)
