Treninzi u teretani mogu da dovedu do fatalnih ishoda, najčešće se to događa kod ljudi koji imaju neko srčano oboljenje, bilo da su ga otkrili ili ne. Predsjednik udruženja sportske kardiologije Srbije Ivana Nedeljković objasnila je da rizik od srčane smrti raste sa većim intenzitetom treninga.

Iznenadna smrt u teretani veoma je složen problem i zavisi od više faktora, a najosnovniji je postojeće poznato ili neotkriveno srčano oboljenje, naglasila je pof. dr Ivana Nedeljković za B92.net.

"Kod osoba mlađih od 35 godina najčešće su u pitanju bolesti srčanog mišića udružene sa aritmijama, akutni mikarditisi (posebno sada aktuelni nakon kovid infekcije) i anomalije srčanih krvnih sudova. Kod odoba srednje i starije dobi postoji prirodan razvoj ateroskleroze i tada su najčešći infakt miokarda i opasne aritmije u naporu", objasnila je Nedeljković.

Napominje i da treba znati da rizik od srčane smrti u teretani raste sa većim intenzitetom treninga, pa navodi da su u najvećem riziku osobe koje dugo i naporno vježbaju i taj rizik raste sa godinama vježbanja.

"To je zbog same adaptacije srca na vježbanje i ona je u početku korisna ,a tokom godina može biti praćena neželjenim pojavama na srcu u smislu fibroze srčanog mišića, pretjeranog debljanja zidova srca koje imaju potencijal za pojavu opasnih aritmija", rekla je ona.

Tvrdi i da postoji grupa sportista/rekreativaca sa potpuno normlanim nalazima na srcu bez vidljivog strukturnog poremećaja, ali da tokom vježbanja zbog porasta nivoa ardenalina, povećanja telesne temeparture ili drugih faktora dolazi do ispoljavanja opasnih aritmija.

"Iznenadna srčana smrt u teretani nije samo kada se desi neposredno na mjestu vježbanja već i posle treninga , kod kuće ili čak u snu", naglašava Nedeljković.

Prevencija

Sprječavanje da do smrtnog ishoda dođe je kaže Nedeljković prevencija. Neophodno je da svaka osoba koja želi da se bavi sportom ili rekreacijom umjerenog i napornog intenziteta treba da prođe ljekarski pregled.

"To podrazumijeva razgovor o bolestima i ljekovima koje osoba uzima, same tegobe koje eventualno osjeća u naporu, i obavezno porodičnu istoriju bolesti sa naznakom za iznenadnu srčanu smrt u porodici", objasnila je ona.

Nakon razgovora neophodan je EKG i ukoliko ima promjena obavezno test fizičkim opterećenjem ili ergospirometrija kojom se otkrivaju eventualne aritmije ili oboljenja srca i procjenjuju se spososbnosti na osnovu kojih se može propisati intenzitet vježbanja.

Takođe navodi da je moguće uraditi i ultrazvuk srca ili ako je neophodnio i neke napredne metode, magnetnu rezonancu ili kompjuterizovanu tomografiju srca sa koronarografijom.

Kada su u pitanju aritmije upućuje se i na holter EKG.

"Važno je reći da se neka oboljenja mogu liječiti i time se uklanja rizik a neka zahtijevaju da se osoba uzdrži od intenzivnih treninga i da se bavi umjerenim vježbanjem.
Posebno treba pratiti osobe starije od 45 godina koje sve više uključujući naporne treninge zbog poboljšanja, ne samo kondicije nego i građe tijela", tvrdi doktorka.

Stariji ljudi su skloniji pojavi aritmija i akutnog infarkta, ukoliko ne vode računa o kontroli drugih faktora rizika (pušenje, gojaznost, krvni pritisak, dijabetes i holesterol)

Uzimanje suplemenata, dobro ili loše?

Nedeljković objašnjava da kada je riječ o upotrebi korisnih suplemenata kao što su proteini suruitke , L karnitin i vitamini nisu u osnovi proteini, neophodni saveti sa nutricinistom ali i kardiologom koji se bavi spotskom kardiologijom

Navodi i da postoje osobe koje zbog postojećih ograničenja ne treba da uzimaju ove suplemente, čak i oni koji ih uzimaju u većoj mjeri . Upotreba zabranjenih supstanci je takođe česta i posebno se mora kontrolisati i predvidjeti kada se pojavi zdravstveni problem u teretani.

"U svakom slučaju objavili smo prevedene preporuke "Evropskog kardiološkog društva" za bavljenje sportom kod osoba sa kardiovaskularnim bolestima koje se mogu naći na sajtu Udruženja sportske kardiologije", poručila je Nedeljković.