Kada se prehlade, mnogi ljudi prvo posežu za đumbirom. Ovaj ljuti koren je jedan od najpopularnijih kućnih lijekova za borbu protiv prehlade i upale grla. Sadrži eterična ulja koja podstiču cirkulaciju krvi i zagrijevaju tijelo. Đumbir takođe može da ubrza metabolizam.

Međutim, trebalo bi biti na oprezu, jer previše đumbira može da ima opasne nuspojave. Gabriel Kaufman iz njemačkog Saveznog centra za ishranu kaže da bi određene grupe ljudi trebalo da izbjegavaju đumbir.

„Ljutina njegovih eteričnih ulja može da prouzrokuje nelagodu“, rekla je.

Ako imate osjetljiv želudac i patite od gorušice, izbjegavajte đumbir.

„Osjećaj da je nešto ljuto uvijek znači osjećati bol. Eterična ulja mogu da nadraže želudac pa on proizvodi više kiseline. Ljudi koji imaju problema sa želucem trebalo b zbog toga da biraju blaže supstance“, rekla je Kaufman.

Uopšteno, osobe sa osjetljivom sluznicom trebalo bi da izbjegavaju đumbir. Ljuti sastojci takođe mogu da prouzrokuju iritaciju i bol u usnoj duplji i grlu, prenosi Focus.de.

Ako i ne spadate u ovu grupu ljudi, svejedno ne bi trebalo previše da konzumirate đumbir.

„Ako ste prehlađeni, možete da stavite komadić u usta i sisate ga ili  možete pažljivo da ga zagrizete. Ali nakon jednog minuta trebalo bi da ga  ispljunete. To će biti dovoljno“, predlaže Kaufman, prenosi N1 Zagreb.