Pogledajte ko ne bi trebao jesti trešnje u ogromnim količinama
Ilustracija

Pogledajte ko ne bi trebao jesti trešnje u ogromnim količinama

Trešnje su mnogima omiljeno voće. Međutim, stručnjaci tvrde da ovo voće ne treba jesti u neograničenim količinama jer može ozbiljno da ugrozi zdravlje.
12. 06. 2023 - 12:41
author_image
Autor:
M. B.

Trešnje su veoma ukusne i mogu se konzumirati u mnogo različitih kombinacija. Pored toga, ovo voće je veoma korisno za imunitet i sadrži dosta vitamina. Međutim, mnogi ljudi nisu sigurni koliko trešanja treba da jedu svaki dan, piše Dnevni avaz.

Trešnje sadrže dosta vitamina C i beta-karotena, vitamine B6 i K, folnu kiselinu, minerale, kalijum, gvožđe, bakar, mangan, kalcijum, magnezijum, fosfor, cink i kobalt. Bogate su biljnim vlaknima koja pomažu varenju, dok celuloza koju sadrže reguliše varenje.

Tamnije voće je zdravije jer ima veću koncentraciju antocijana i ima veći antianemični efekat. Sadrže melatonin, koji pomaže pri opuštanju.

Prije konzumiranja potrebno ih je dobro oprati pod hladnom vodom.

Medical Daily navodi da bi idealna doza bila čaša trešanja dnevno, dok veće količine mogu izazvati probleme sa varenjem, pa ljudi koji već imaju problema sa tim treba da vode računa koliko trešanja jedu.

Preporuka za njih je jedna šaka dnevno, prenosi N1 Zagreb.

Povezane vijesti

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Politika
Đenero: Biće kako Beograd kaže, jer crnogorska vlast ne donosi odluke samostalno 28.04
Evropski parlamentarci: Crna Gora u poziciji da "probije led", uspjeh važan za region 28.04
Lista "Budva može bolje!" za dan skupila više od 500 potpisa 27.04
Spajić-Merc: Stabilnost Zapadnog Balkana vrlo važna za snažnu Evropu 27.04
Crna hronika
Tuča u lokalu u Budvi, na terasi objekta bili Bečić i Šaranović 27.04
U Lapičićima kod Budve došlo do sudara autobusa i automobila, teško povrijeđen vozač 27.04
Sudar autobusa i vozila na putu Cetinje-Budva, povrijeđena jedna osoba 27.04
Za dan 13 saobraćajnih nezgoda, povrijeđene četiri osobe 27.04
Društvo
Radna posjeta ministra saobraćaja i pomorstva 28.04
Poziv nadležnim pravosudnim organima da hitno obezbijede ljekarski pregled bivšeg glavnog specijalnog tužioca 28.04
Za dan 14 saobraćajnih nezgoda, povrijeđene četiri osobe 28.04
Podaci AMSCG 28.04
Cafe
Alen Slavica snimio je veliki hit “Dao sam ti dušu” i nestao, danas ovako izgleda 27.04
Istraživanje pokazalo u kojim zanimanjima žene najčešće varaju muževe 27.04
Koje karakteristike djeca nasljeđuju od očeva 27.04
Puter žuta će biti boja ljeta 27.04
Sport
Prvenstvo Crne Gore 28.04
Skandal nakon derbija pod Goricom: Golman Budućnosti šakom udario saigrača 27.04
Željko Obradović potpisao novi ugovor sa Partizanom? 27.04
Navijači ismijavaju Riceovu djevojku zbog izgleda, slomljena je obrisala sve fotografije 25.04
Tehnologija
Stručnjaci s Harvarda istraživali zašto je opasno stalno gledanje u ekran 24.04
Da li bi TikTok mogao da bude zabranjen za devet mjeseci? Evo šta bi moglo to da spriječi 23.04
S 89 godina na plećima Chevrolet Suburban je najdugovječniji model na svijetu 21.04
BBC: Djeca “zamorčići” dobijala krv zaraženu HIV-om i hepatitisom tokom istraživanja 19.04