"Većina ljudi ne shvata koliko ulja, bakterija i mrtvih ćelija kože može da se akumulira na jastučnici. A sve to može doprinijeti izbijanju akni i iritaciji kože", kaže dr Sandra Li, osnivač SLMD Skin care. Dakle, koliko često treba da mijenjate svoju jastučnicu? Evo šta stručnjaci imaju da kažu.

Dr Li preporučuje da promijenite jastučnicu (zajedno s posteljinom i peškirima) najmanje jednom nedjeljno kako biste održali dobro zdravlje kože. "Međutim, ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, ili ako se mnogo znojite tokom noći, treba da je mijenjate češće, možda svaka dva do tri dana."

Znaci da morate da promijenite jastučnicu

Čak i ako planirate nedjeljno ili dvonedjeljno pranje veša, posteljinu ćete možda morati češće da mijenjate. Na šta treba obratiti pažnju? "Ako primijetite miris ili bilo kakve vidljive znake promjene boje/mrlje koje zahtijevaju čišćenje prije nego što istekne rok od sedam dana, to je dobar znak da je vrijeme za zamjenu", kaže dr Li. Ako otkrijete da se stalno budite sa masnom jastučnicom, vrijeme je da se zapitate da koristite dobre preparate za njegu kože. Možda su vam potrebne malo lakše formule za njegu kože.

Takođe, treba imati u vidu i to da jastučnicu mogu da zamaste i proizvodi za njegu kose. "Nešto što mnogi ne shvataju je da se proizvodi za stilizovanje koje nanosimo na kosu lako mogu prenijeti na kožu preko jastučnice. Za one sa osjetljivom kožom, ovo može da izazove dalju iritaciju ili zapušenje pora i bubuljice. A sve to se može izbjeći rutinskom promjenom jastučnice", objašnjava dr Li. Na kraju, ako se oporavljate od prehlade, gripa ili sličnog stanja – mijenjajte jastučnicu svaki dan!

Kako oprati jastučnicu

Bilo da je jastučnica satenska, pamučna ili napravljena od nekog drugog materijala, važno je da je dobro operete. Uvijek pratite uputstva proizvođača. Ali generalno, okrenite jastučnicu naopačke i koristite blagi deterdžent bez boja, parfema i mirisa.

Uvijek koristite toplu vodu da biste efikasno ubili bakterije. I izbjegavajte omekšivače koji mogu ostaviti trag na jastučnici. Umjesto omekšivača, možete koristiti alkoholno sirće. Jeftino je i iznenađujuće efikasno. I nije štetno.