Mlijeko je odlično za hidrataciju, zdravlje kostiju, regulisanje krvnog pritiska, smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, sprječava gojaznost i dijabetes tipa 2, a neka istraživanja su pokazala da smanjuje rizik od nastanka raka dojke i debelog crijeva.

Med je odličan zaslađivač, izvor energije, odličan je za mršavljenje jer podstiče potrošnju masti, poboljšava izdržljivost, a ima antibakterijska, antifuginalna i antioksidativna svojstva.

Verojatno već imate med i mlijeko u svojoj kuhinji, a rijetko razmišljate o tome koliko su ta dva sastojka moćan lijek. Evo zašto su fantastičan duo:

Njeguju kožu

I med i mlijeko imaju antimikrobna svojstva. Ta osobina je još bolja kada se ta dva sastojka pomiješaju. Brojna sredstva za čišćenje lica se prave pomoću mlijeka i meda. Zanimljivo je da se ova kombinacija koristi u raznim liječilištima širom svijeta. Pomiješajte tri kašike toplog mlijeka i jednu kašičicu meda, vaticu umočite u smjesu i očistite lice.

Čine nas izdržljivijim

Čaša mlijeka i dvije kašike meda u jutarnjim satima će poboljšati izdržljivost tokom dana. Mlijeko sadrži proteine, a med potrebne ugljenohidrate. Mlijeko i med mogu svi da piju, bez obzira na godine i pol.

Usporavaju starenje

Istraživanja su pokazala da mlijeko i med djeluju na cijelo tijelo, ne samo na kožu kada je o starenju riječ. Ljudi u mnogim starim civilizacijama (Grci, Rimljani, Egipćani i Indijanci) su pili mlijeko i med kako bi očuvali svoju mladost.

Imaju antibakterijsko djelovanje

Istraživanje je pokazalo da kombinacija mlijeka i meda ima veću djelotvornost na bakteriju stafilokoke nego mlijeko i med zasebno.

Dobri za probavu

Šolja toplog mlijeka sa dvije kašičice meda pomaže kod zatvora, nadutosti i crijevnih bolesti.

Liječe respiratorne bolesti

Toplo mlijeko je odličan lijek za prehladu i kašalj, kao i med. Ako spojimo njihova svojstva, dobijamo još bolji lijek.

Dobar san

Bolje od čaše toplog mlijeka pred spavanje je čaša toplog mlijeka sa kašičicom meda. Previše šećera bi vas razbudilo i uznemirilo, ali sasvim malo glukoze javilja vašem mozgu da isključi oreksin, neuro prenosnik koji je odgovoran za budnost tokom dana.

(Izvor:RTCG)