Prije nego što otputujete, morate da se pripremite. To podrazumijeva uobičajeno pakovanje stvari koje će vam biti potrebne, ali i još ponešto, ukoliko želite da se zaista vratite odmorni. 

Nemojte da sređujete cio prostor u kome živite ili radite, da bi vas sve sačekalo na svom mjestu kada se vratite. Mnogi se trude da završe što je više moguće posla prije odmora, kako bi morali manje da rade kada se vrate. Ali, čini se da koliko god da se potrudite, uvijek će vas sačekati gomila posla. Dakle, uradite ono što zaista mora da se završi do određenog roka, a sve ostalo završićete kada se vratite "napunjenih baterija". 

Ne pokušavajte da izbjegnete stres tako što nećete ponijeti mobilni telefon ili kompjuter, jer je moguće da to što nemate kontakta baš ni sa kim u jednom trenutku unese zabrinutost i nervozu u vaše dane odmora. 

Otputovali ste i sada svakodnevno dobijate desetine mejlova i poziva sa posla, zbog čega osjećate kao da još uvijek radite. Kada se dogovarate sa nadređenima o danima kada ćete biti na odmoru, naglasite da ćete se javljati povremeno, kako bi shvatili da im nećete biti na raspolaganju 24 časa, piše "Hafington post". 

Umjesto toga, stručnjaci preporučuju da nekoliko posljednjih dana prije puta, isključujete telefon kada legnete da spavate, kako bi se vaš mozak pripremio za dane relaksacije koji predstoje, a kolege sa posla shvatile da nećete uvijek biti dostupni. 

Računajte na to da možda neće biti baš sve onako kako ste zamislili, što naravno ne znači da će vam odmor propasti. Uzmite u obzir da kiša može da vam upropasti planove, da prevoz kojim putujete može da kasni... Prije nego što krenete, pripremite muziku ili knjigu koja može da vas zabavi u ovakvim situacijama, kako se ne biste nepotrebo nervirali kada do toga dođe. 

Isplanirajte svoje aktivnosti na odmoru. Možda će vam prijati da dva, tri dana ne radite apsolutno ništa i da se samo izležavate, ali nakon nekoliko dana, biće vam neobično što nemate šta da radite. Zato isplanirajte kada ćete da šetate, kada čitate, slušate muziku, sunčate se i sve ostalo što želite da radite. 

Svakog dana podsjećajte sebe da ste na odmoru i da je sve u redu. Potrudite se da uživate u svakom trenutku, kako biste se potpuno mentalno odmorili i ne biste se osjećali kao da još uvijek radite. 

Na kraju, uradite sve što je neophodno kako biste odmor pamtili po dobrom i lijepom provodu, a ne po beskrajnim telefonskim pozivima i desetinama mejlova.