Ponekada nismo ni svjesni kako pojedine namirnice utiču na naš libido. Avokado sadrži velike količine folne kisjeline, podiže energiju i količinu zdravih masnoća, a rezultat konzumiranja je dobro raspoloženje koje je neophodno za strastvene trenutke. Plava riba, poput sardine, tune ili papaline, garantovano podiže seksualni nagon - kaže Gordana Đorđević, strukovni nutricionista-dijetetičar, vlasnik sajta nutrivita.rs.
Borovnice i banane za orgazam
"Kikiriki je moćniji nego što možete da zamislite. Sastojak L-arginin kojim kikiriki obiluje pojačava seksualnu funkciju kod muškaraca što nam govori da je izvrstan afrodizijak. Borovnice pospješuju cirkulaciju, pa tako polni organi postaju prokrvljeni, a uz to sadrže i dopamin koji podstiče užitak. Drugim riječima, zaslužne su za orgazam, baš kao i banane", kaže Gordana Đorđević.
Lubenica za brži start
Tamna čokolada zbog feniletilamina za koji se vjeruje da stvara osjećaj zaljubljenosti vjerovatno je najukusniji afrodizijak. Lubenica jača erekciju i zahvaljujući njoj ćete se brže uzbuditi, uz kelj i spanać smo raspoloženi za seks, zbog celera smo privlačniji, a grickanje oraha, sjemenki bundeve i lana dovodi do eksplozije orgazma.
Mašta i muzika kao okidač
"Afrodizijak je i ponašanje partnera koji su slobodni da budu maštoviti i dokle god to prija onom drugom, smatra se afrodizijakom. Fokusirani jedno na drugo, moraju da uklone sve što ih može ometati. Moćan afrodizijak su riječi, ali i neverbalna komunikacija, na primer muzika. Miris čistog tijela takođe izaziva seksualno uzbuđenje", kaže psihoterapeut Oliver Vidojević.
(Izvor:ALO.rs)
