Studija je sprovedena na više od 15.000 ispitanika kako bi se izmjerio unos vode u organizam tokom dana (uključujući i udio iz hrane i ostalih namirnica).
Rezultati istraživanja pokazuju da čak 95 posto muškaraca i 71 posto žena ne pije dovoljno vode.
Nedovoljan unos vode u organizam može prouzrokovati ozbiljne probleme. Voda čini 92 posto krvi i cerebrospinalne tečnosti, 98 posto crijevnih i želudačnih sokova i sokova žlijezde gušterače.
Dovoljna količina vode u organizmu smanjuje zadržavanje otpadnih materija i toksina u tijelu, poboljšava funkcije žlijezda i hormona, oslobađa jetru od viška masnoća i smanjuje glad.
Voda je bitna jer:
- podmazuje organe i tkiva
- regulšte temperaturu
- izbacuje otpadne materije i toksine
- vlaži kožu
(Izvor:B92)
