Budite nepromišljeni... Bukvalno
Žene su mnogo sklonije gubitku koncentracije tokom seksa nego muškarci, prije svega zbog sitnica - „Kada sam promijenila ove čaršave?“, „Da li izgledam debelo iz ovog ugla?“ Ove i slične nagomilane misli mogu potpuno da izbace vaše tijelo sa kursa. Prvo pravilo ponašanja je da se pobrinete za sve stavke koje bi mogle da vam okupiraju um kasnije. Isključite mobilni telefon, pustite muziku koja će nadjačati škripanje kreveta, ili nabavite roze sijalice za svoju spavaću sobu (one emituju fantastičan sjaj koji skriva potencijalne nesavršenosti na koži).
Riječ po riječ
Kada vas ometa nešto što ne možete da kontrolišete, na primjer sirena automobila koja se čuje, predlažemo jednostavan potez: pričajte. Tako ćete povratiti svoju usredsređenost. Opišite tačno šta se dešava - kako ga osjećate u sebi, koliko vas uzbuđuje kada radi sve što volite. Tako se vraćate na mesto zbivanja i intenzivirate svoje senzacije. Možete i da se prisjetite posebno intenzivnog zajedničkog seksualnog iskustva kako biste se uzbudili. Fokusiranost na taj izvanredno naelektrisan doživljaj ponovo će vas pokrenuti - a možda će čak da posluži i kao inspiracija za još jednu eksploziju.
Istrenirajte dečka
Ponekad, vi ste tako blizu cilja, a dečko vas poremeti iznenadnom promjenom položaja. U takvoj situaciji najbolje je da napravite kratku pauzu. Idite do kupatila, popijte vodu, šta god. Na taj način oboje ćete napraviti novi početak. A sljedeći put jasno naglasite da ste blizu vrhunca. Jednostavna rečenica „Doveo si me blizu, nastavi tako“, jeste sve što treba da izgovorite. Pozitivan impuls za njegov ego i vaše veliko finale? To mi zovemo dvije muve jednim udarcem.
Ako želite eksplozivniji orgazam, obavezno uvrijedite i tri vježbice koje slijede u svoju svakodnevnu rutinu!
Tri poteza za jači plamen među nogama
Za pojačanu osjetljivost
Vaše karlično dno je mreža tankih mišića koji pružaju potporu vagini i mokraćnom kanalu. Što je jače dno karlice, veća je senzitivnost tokom orgazma. Ovaj potez pogađa pravo u metu!
Sjedite na stolicu, sa ispravljenim leđima i skupljenim nogama. Podignite karlično dno (kao kada se stegnete da se ne upiškite) i zadržite taj položaj deset sekundi. Opustite se, napravite pauzu nekoliko sekundi, pa ponovite tri puta. Uradite cijelu seriju više puta na dan.
Za dublju penetraciju
Zahvaljujući ovom potezu, vaši kukovi i karlica će postati fleksibilniji - savršen način da pomognete svom tijelu da zauzme različite poze i dublju penetraciju.
Sjedite na podlogu za vježbanje, sa spojenim stopalima, sa rukama na gležnjevima. Ispružite koljena ka podu koliko god možete, a onda se nagnite unaprijed iz kukova što je moguće dalje. Ostanite u ispruženom položaju deset sekundi i ponovite cijelu vježbu tri puta.
Za snažniji orgazam
Čvrsta guza znači bolji orgazam, pošto pojačan tonus mišića i veći protok krvi kroz genitalije dovodi do veće osjetljivosti.
Lezite na pod, sa savijenom lijevom nogom, tako da vam stopalo bude blizu guze, a desna noga ispružena. Podignite kukove naviše, podižući desnu nogu. Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi, a onda se spustite. Uradite 15 ponavljanja, pa promijenite nogu.
(Cosmopolitan)
