Spanać i limun

Spanać, koji sadrži značajnu količinu gvoždja, je još zdraviji ako ga pripremite s limunovim sokom koji pospješuje apsorpciju gvoždja.

Paradajz i maslinovo ulje

Antioksidansi likopen i karotenoid, koje pronalazimo u paradajzu, se odlično slažu s zdravim mastima iz maslinovog ulja. Ova kombinacija će regulisati nivo holesterola, krvnog pritiska i usporiti širenje raka.

Riba i kari prah

Kada se riba pomiješa sa karijem , tada se zdrave omega 3 masne kiseline miješaju s antioksidacijskim svojstvima karijai smanjuju rizik od nastanka raka.

Različite vrste bobica

Sve vrste bobičastog voća imaju odlične prednosti za zdravlje, a kada spojite više vrsta, uživat ćete u pravoj nutritivnoj poslastici.

(Izvor:MOJEzdravlje)