Ukoliko ostale grickalice zamijenite kokicama, primijetićete da će polako početi "skidanje" suvišnih naslaga koje su se pojavile usljed velike konzumacije ostalih grickalica, prenosi Kolektiv.

Kokice bez ikakvih dodataka su niskokalorične i preporučuju se kao dodatak dijetama, a nedavno je grupa naučnika Univerziteta u Pensilvaniji objavila da sadrže više antioksidanasa nego bilo koje drugo voće ili povrće. Ove materije su značajne za ljudsko zdravlje, jer štite organizam od molekula koji oštećuju ćelije.

Istraživanje je pokazalo da u jednoj porciji kokica ima do 300 miligrama antioksidanasa, što je skoro dvostruko više nego u voćnom obroku. Ovih materija ima najviše u ljusci kokica, koja predstavlja pravi nutricionistički zlatni rudnik.

Kokice obiluju vlaknima, što doprinosi osjećaju sitosti, pomažu pravilnom varenju i pražnjenju debelog crijeva. Takođe, vlakna utiču na smanjenjenje težine.