1. Mrze svoj posao
Ako mrzite svoj posao, u jednom momentu ćete zamrzjeti i svoj život, i to iz jednostavnog razloga: na poslu provodite barem 40 od 168 sati u nedjelji. Što je još gore, često svoj bijes zbog posla nosite i kući.
Ako vas posao čini nesrećnima, vrijeme je da se zapitate par stvari. Šta vam nedostaje? Je li u pitanju samo karijera? Je li problem u šefu ili firmi? Oko čega ste strastveni? U čemu ste dobri? Tek kada odgovorite na ta pitanja napravite plan promjena, i koliko god dugo trajalo, vrijedjeće.
2. Opsjednuti su brigom o finansijama
Već su mnogobrojne studije do sada pokazale da vas pretjerano bogatstvo ne čini srećnijima. Sve iznad iznosa koji će vam omogućiti da plaćate račune i uštedite toliko da ne brinete za budućnost, neće uticati na ‘emocionalnu dobrobit’. S druge strane, finansijska neizvjesnost čini nas nesrećnima.
Ukoliko imate problema s novcem, i od toga vam zavisi "gola" egzistencija, zapitajte se sljedeće: postoji li šansa za napredak? Trošite li previše? Šta možete učiniti da smanjite troškove? Možete li prilagoditi neke potrebe na nivo koji možete priuštiti? Mogu li članovi porodice ikako da doprinesu? Možete li pronaći dodatni posao?
3. Nemaju aktivne hobije
Sreća je povezana s nivoom aktivnosti. Morate se kretati kako biste se osjećali dobro. Razmislite o trčanju, vožnji bicikla, planinarenju, plivanju. Sreća je takođe povezana s tim da radite ono što volite, zato pronađite aktivni hobi u kojem ćete uživati.
4. Misli im stalno lutaju
Nova studija je pokazala da lutanje misli često utiče na to da se emocionalno osjećate loše. Ukoliko ne uživate u trenutku već stalno se prisjećate prošlosti ili brinete o budućnosti, vi nikako nećete biti srećniji. Meditacija će vam pomoći da se usredsredite na sadašnji trenutak.
5. Dugo putuju na posao
Nakon nekog vremena dugo putovanje na posao uzeće danak na vaš život i emocionalno vas dotući. Koliko gubite od života zbog dugih putovanja? To je loše i za veze. Nedavna švedska studija pokazala je da su stope razvoda više kod supružnika koji su dugo putovali na posao.
6. Investiraju u stvari, a ne u iskustva
Nesrećni ljudi stalno pokušavaju ispuniti praznine konzumiranjem alkohola, hrane ili šopinga. Problem je što se sreća ne može konzumirati, ona se uzgaja iznutra, stoga radije počastite sebe i prijatelje kartama za dobar koncert, članskom kartom za fitnes klub ili nekim kratkim putovanjem.
7. Usamljeni su
Njegovanje veza važno je za zdravlje i sreću. Na žalost, sve više ljudi vidi u svom laptopu najboljeg prijatelja, i zaboravlja da postoji cio svijet van društvenih mreža. Bili sami ili ne, u braku ili ne, važno je održavati bliske odnose s prijateljima i porodicom.
8. Ne vole mjesto u kojem žive
Ako osjećate da vas sredina guši ili koči, onda "štrikirajte" i ovu stavku. Živimo u gradu koji više ne volimo i nismo sigurni kako se osjećati zbog toga. To je još jedna šansa da se zapitate zašto se osjećate tako. Da li je problem u gradu ili vama? Potražite što se sve događa u gradu, možete li negdje volontirati? Ili se preselite. Ko kaže da cijeli život morate provesti na istom mjestu?
9. Nemaju kućne ljubimce
Ljubimci nam daju podršku i bezuslovnu ljubav o kojoj postanemo zavisni, a koja s druge strane ne remeti naše odnose s drugim ljiudima. Usvojite ljubimca iz nekog prihvatilišta za životinje, i pružite i sebi i njemu novi početak.
10. Ne vole sami sebe
Sami sebe usrećujemo načinom na koji vidimo život i učenjem da uživamo u trenutku. Samo otvorenim srcem pronaći ćemo mir, ali taj mir mora krenuti od vas. Ako se ne sviđate sami sebi, nikada nećete moći biti srećni, stoga naučite voljeti sami sebe, vi to zaslužujete!
