Dobro je za intimne dijelove

Dženifer Landa, autorka knjige “The Sex Drive Solution For Women”, tvrdi da je spavanje bez gaćica zdravije za vaginu. Bakterijske infekcije su normana pojava, ali toplo okruženje može pogoršati situaciju. Stoga, ne oblačite donji veš.

Bolje ćete spavati

“Zdravije je spavati u hladnijoj prostoriji”, kaže Lisa Šivs iz National Sleep Foundation. Normalno je da se temperatura tijela postepeno snižava dok spavate, a pidžama i debeli pokrivači to mogu poremetiti.

Bićete privlačniji

Nataša Tarner, autorka knjige “The Hormone Diet”, pojašnjava zašto nije dobro da je tijelo pretoplo dok spavate. Može doći do smetnji pri oslobađanju melatonina i hormona rasta odnosno najvažnijeg hormona za usporavanje starenja. Kako temperatura tijela pada, hormon rasta se oslobađa što doprinosi ljepšem izgledu kože i kose.

Nestaće naslage na trbuhu

Ako spavate goli, spavaćete čvršće. To omogućuje da nivo kortizola tj. hormona stresa pada i održava energiju i nivo gladi pod kontrolom.

Imaćete više samopouzdanja

Osjećaj hladne posteljine na koži može biti jako seksi, a ako se osjećate seksi to će vam povećati i samopouzdanje.

Bolji seks

Spavanje bez odjeće dobro je i za vezu jer međusobno dodirivanje kože povećava hormon oksitocin koji je zaslužan za dobar i osećaj zaljubljenosti. “Spavanje bez odjeće podstiče na seks, a veze u kojima ima više seksa su srećnij”, kaže Landa.

(B92)