Ova dijeta zaista djeluje. Potrebno je kombinovati razne namirnice, za doručak jesti ugljikohidrate, za ručak gljikohidrate i bjelančevine, a za večeru bjelančevine.
Najbitnije da vam doručak bude obilan, a za večeru jedite ribu. Obavezna su tri obroka dnevno, ali na razmaku od tri sata. Ako ne možete izdržati bez slatkog, dezert možete unijeti jedino nakon ručka.
Tokom dijete totalno zaboravite na alkohol. Takođe potrebno je da se dosta krećete, i da sebi svake noći dozvolite 7 sati sna, kako bi organizam razgradio sve masnoće.
Možda ne vjerujete u ovu dijetu, jer zaista zvuči suludo da se mrša u snu, ali probajte, ništa vas ne košta.
