Dan na dijeti, dan bez dijete. Iako zvuči pretjerano i drastično, takve su i prednosti i rezultati – tvrdi nutricionist Drew Price. On sugeriše da DODO dijeta daje puno bolje rezultate od ostalih dijeta, a brojanje kalorija postaje stvar prošlosti.
Nemojte se brinuti oko kalorija, u tome je razlika ove dijete od ostalih. Slijedite smjernice štA jesti kako biste na najbolji način očuvali svoje tijelo i postigli rezultate. PoEnta obroka je da vas zasite bez prejedanja, kako bi povećali sagorijevanje masti te spriječili gubitak mišića i uveli bolji izbor u svoju prehranu.
Kako provoditi DODO?
Noć prije posta (dan na dijeti) pojedite svoj večernji obrok između 19-22h. Proces posta započinje dok spavate i traje do sljedeće večeri kada jedete prvi obrok (nakon 24h). Na dane bez dijete je dozvoljeno skoro sve, to jest, trebali biste jesti normalan doručak i ručak. Za večeru biste trebali pojesti posebno isplaniranu hranu da osigurate zalihe za dan kasnije.
(24sata.hr)
