Ovaj je međutim dodatno pojačan sa ovsenim pahuljicama i maslinovim uljem, tako da predstavlja veoma ukusan domaći napitak bogat sastojcima za povećanje mišićne mase.
SASTOJCI :
130 g ovsenih pahuljica
1 šolja mlijeka
2 kašičice kikiriki putera
1 kašičica maslinovog ulja
2 mjerice proteina
1/2 banane
PRIPREMA :
U blender dodajte sve sastojke i promiješajte dok se masa skroz ne sjedini.
Prijatno!
(Kolektiv.me)
