Postoji li nešto moćnije od zagrljaja? Bilo da plačemo od tuge i sreće, topla bliskost nježnih ljudskih ruku uvijek stiže kao idealna podrška. Osim što poboljšava naše mentalno zdravlje, istraživanja pokazuju da zagrljaj odlično djeluje na kompletan organizam, piše Sensa magazin.

Pročitajte 10 sljedećih činjenica i ne zaboravite da nakon ovog teksta nekoga obavezno zagrlite:

Zagrljaj povećava osjećaj sigurnosti, povjerenja, snage, pripadanja, sreće i razumijevanje.

Studije pokazuju da razvoj inteligencije zaostaje kod djece koju ne grle dovoljno. Oni počinju kasnije da čitaju ili hodaju u odnosu na vršnjake.

Prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.

Ukoliko samo na kratko zagrlite svog partnera, stres će nestati.

Psiholozi su pronašli da se i kod žena i kod muškaraca tokom zagrljaja oslobađa se oksitocin (poznat kao hormon ljubavi i sreće).

Jedna psihološka računica pokazuje da je ljudima u prosjeku potrebno 13 zagrljaja dnevno, ali najveći broj njih ih ne dobije.

Prosječno ljudi potroše jedan sat mjesečno grleći se.

Kako grljenje povećava oksitocin i reguliše kortizol to znači da ćemo imati zdravije srce i niži krvni pritisak (odlična vest za one koji pate od hipertenzije).

Zagrljaj smanjuje osjećaj usamljenosti, pomaže da pobijedimo strah, povećava samopouzdanje, smanjuje tenziju.

Neki zagrljaji su sasvim kratki, neki vrlo dugi... u prosjeku, zagrljaj traje 9,5 sekundi.