Nedavna studija objavljena u časopisu "New England Journal of Medicine" raskrinkala je uvreženo mišljenje kako seks sagorijeva i do 300 kalorija. Međutim, prema računici naučnika Univerziteta Alabama u Birmingemu, osoba od sedamdesetak kilograma tekom seksa prosječno sagori, vjerovali ili ne, svega 21 kaloriju, što znači da se tokom prosječne dužine trajanja seksa sagori 3,5 kalorije za minut.

Međutim, čak i sagorijevanje te 21 kalorije zavisi o dvije stvari: intenzitetu i dužini trajanja seksa. Stručnjaci smatraju kako je seks u trajanju od šest minuta intenzivan otprilike kao hodanje četiri kilometra na sat, piše details.com.
Druga studija pokazala je kako mlađi muškarci mogu sagorjeti i do stotinu kalorija, pod uslovom da ubrzaju tempo seksa i produže vrijeme trajanja na 24,7 minuta.

No i sama predigra doprinosi sagorijevanju kalorija, zar ne. Ako želite pojačati sagorijevanje kalorija tokom seksa, prema riječima osobnog trenera Brajana Krana, potrebno je mijenjati poze s naglaskom na one koje zahtijevaju stajanje i ubrzati tempo. Međutim, jedno je važno imati na umu: najbolje je usredsrediti se na seks u spavaćoj sobi, a na vježbanje u teretani. Vježbanje i održavanje kondicije u teretani na kraju će rezultirati i boljom izdržljivošću u krevetu.

(alo)