Uz dezodoranse, jedini lijek za to je pravilna ishrana. Neke zdrave životne navike spriječiće prekomjerno znojenje, pa evo nekoliko savjeta šta vam treba biti na tanjiru kako biste izbjegli neprijatnosti.

Za početak, koristite maslinovo ulje umjesto biljnog za pripremu hrane, a uz to izbjegavajte biljna jela jer se takva hrana na visokim temperaturama pretvara u nezdrave sastojke, koje će tijelo izbacivati znojenjem kroz pore.

Smanjiti prekomerno znojenje možete i namirnicama bogatim vlaknima - zelenim povrćem, bobičastim voćem, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima.

Crveno meso smanjite na najmanju moguću mjeru, a umjesto toga neka na tanjiru budu ribe, na primer losos. Takve namirnice imaju velik udio kalcijuma, što će smanjiti znojenje.