Dodirnuli ste svoje lice 

Naučnici američkog Nacionalnog Instituta za zdravlje ustanovili su da ljudi u prosjeku dodirnu svoje lice četiri puta u toku sat vremena. Zašto je ovo problem? Zato što površina vašeg radnog stola sadrži stotinu puta više bakterija po kvadratnom centimetru od površine daske wc šolje na vašem radnom mjestu. Ako držite ruke na kontaminiranoj površini a onda ih prinesete licu, znatno povećavate šanse da se razbolite ili dobijete osip, odnosno akne. 

"Zalijepljeni" ste za stolicu 

Mnoštvo istraživanja pokazalo je da suviše sjedjenja negativno utiče na zdravlje. Osim što povećava rizik za nastanak gojaznosti, srčanih obljenja, dijabetesa, šloga, pa čak i smrti, ustanovljeno je da se rizik od toga da postanete fizički onesposobljeni uvećava za 50 odsto. Da stvari budu gore, mnoge studije pokazale su da sjedjenje loše utiče na vaše zdravlje čak i ako redovno vježbate. 

Provjerili ste Fejsbuk nekoliko puta 

Vaš Fejsbuk profil mogao bi ozbiljno da utiče na vašu vezu. Istraživači u Čileu otkrili su da je vjerovatnoća da ste u posljednjih godinu dana pomislili da ostavite svog bračnog partnera skoro dvaput veća u odnosu na ljude koji ne koriste društvene mreže. Previše društvene interakcije može izazvati ljubomoru među partnerima a veće su šanse da dođe i do prevare, navode istraživači. 

Grickali ste za stolom 

Prazne kesice čipsa ne moraju biti jedini dokaz da ste užinali za svojim kompjuterom. To se može vidjeti i po vašem struku. Naučnici su došli do otkrića da osobe, koji jedu ili grickaju dok im je odvraćena pažnja, unose više kalorija a to se nastavlja i kasnije u toku dana. Prekinite da obavljate više stvari istovremeno dok jedete. Umjesto toga, fokusirajte se na hranu. 

Protrljali ste oči 

"Trljanje očiju povezano je sa očnom bolešću pod nazivom keratokonus, progresivnim slabljenjem i tanjenjem rožnjače koje izaziva gubitak vida i može biti korigovano laserskim operacijama, sočivima ili naočarima“, kaže Kit Valter, profesor oftamologije na Vejk Forest Univerzitetu. Ako nosite sočiva, trljanje očiju moglo bi da dovede do toga da se sočivo zaglavi ispod vašeg kapka. Srećom, zahvaljujući stukturi oka, nemoguće je da se u potpunosti podvuče pod kapak, ali može da se pomjeri, što bi uzrokovalo osjećaj neprijatnosti. „Kod jednog pacijenta pronašao sam tri kontaktna sočiva ispod kapka, vjerovatno usljed jačeg trljanja očiju“, kaže doktor Valter. 

Zatrpali ste svoju radnu površinu 

Stanje u kom se nalazi vaš radni sto mogao bi da utiče na vaše zdravlje. U jednoj studiji koju je organizovao Univerzitet u Minesoti, učesnicima je bilo rečeno da sjednu za uredan ili neuredan radni sto. Deset minuta kasnije bilo im je ponuđeno da odaberu jabuku ili čokoladicu. Oko 68 odsto ljudi koji su sjedjeli za urednim stolom odlučilo se za jabuku, dok je 80 odsto ljudi koji su sjedjeli za neurednim stolom odabralo čokoladicu. Organizovana radna površina podstiče vas na to da donesete dobre odluke, odnosno one za koje znate da su dobre za vas, navode istraživači. 

Zadržavate mokraću 

Povremeno suzdržavanje od odlaska u wc je u redu, ali redovno suzdržavanje može izazvati ozbiljne probleme poput infekcije bešike ili infekcije urinarnog trakta, pa čak inkontinenciju zbog slabljenja mišića zaslužnih za kontrolu pražnjenja bešike. 

Izvor: medio.rs