1. Praktikujte kratke šetnje i masaže

2. Unosite više voća i povrća, kao i namirnice bogate vitaminom B (sočivo, pasulj...)

3. Nemojte sjedjeti prekrštenih nogu, koliko god to djelovalo pristojnije

4. Unosite dosta vode

5. Pribjegnite ljekovima iz prirode, obloge od ovih biljaka pospješuju cirkulaciju:

- maslačak

- ljuta papričica

- đumbir

- divlji kesten

- kupus

6. Ukoliko ste iz nekog razloga (npr. posla) primorani dugo da sjedite, obavezno prošetajte malo na svakih pola sata.

7. Dok spavate, noge bi trebalo da su blago izdignute, iznad nivoa srca.

8. Nosite čarape specijalno pravljene u svrhu poboljšanja cirkulacije.

9. Ravna stopala utiču na cirkulaciju pa bi, ukoliko ih imate, trebalo to da ispravite.

10. Tuširajte tabana i listove, naizmjenično, toplom pa hladnom vodom.

Izvor: srbijadanas.com