Dijeta koja brzo sagorijeva kalorije

Ilustracija

Probajte

Dijeta koja brzo sagorijeva kalorije

Postoji na desetine različitih verzija ove dijete. Ovdje smo se odlučili za najpopularniju koja se ne sastoji od dosadnog jedenja jedne te iste namirnice, na primjer jaja, već uključuje i druge.

11. 09. 2014 - 16:35

Autor:
A.H.

Može se reći da je ovo jedna od varijacija dijete dr Etkinsona gdje je fokus na značajnom smanjenju unosa ugljenih hidrata. U ovoj verziji jedu se dva ili više jaja za doručak, a uz njih i povrće sa malim sadržajem ugljenih hidrata ili neko mršavo meso, kao i grejpfrut. Ručak i večera uključuju ili još jednu porciju jaja ili male porcije mršavog mesa. Salate i povrće sa malo ugljenih hidrata su dozvoljeni, dok je voće ograničeno na jedno ili dva komada dnevno.

PRIMJER DIJETETSKOG PLANA:
doručak: 2 kuvana jajeta, 1/2 grejpfruta;

ručak: pečena piletina bez kožice, zelena salata;

večera: omlet od 2 jajeta sa spanaćem i paradajzom.

(žena blic)

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.