Nije na odmet ponoviti da prije seksa treba svakako izbjegavati gazirane i slatke napitke (riječ je o rafinisanom šećeru, naravno, prirodni sokovi su poželjni), brza hrana, slatkiši i prženi krompirići, preporučuje "Elite Daily". 

Ove namirnice zbog visokih nivoas šećera i zasićenih masnih kiselina, kao i zbog kojekakvih konzervansa, smanjuju libido. 

Na listi namirnica koje nijesu preporučljive za konzumiranje prije seksa je i sladoled. Šećer je i ovde najveći problem, a ako vam se baš jako jede nešto slatko i rashlađeno voće i smrznuti jogurt nijesu loša zamjena. 

Testenina takođe nije najbolji saradnik. Visoki nivoi ugljenih hidrata u određenoj mjeri su dobri jer daju energiju, ali generalno gledano, bolje ih je zamijeniti nečim manje kaloričnim. Ipak, manje je zlo od gore navedenih namirnica. 

Keks sa maslacem takođe nijesu prijatelji dobrog seksa. Visoki udio masti i ugljenih hidrata pravi je haos za hormone. 

Šta onda jesti? Odgovor ima magazin "Nerve". 

Prvi na spisku su orasi. Ne samo što su veoma zdravi i što imaju savršen promer nezasićenih masnih kiselina, ugljenih hidrata, minerala i vitamina, nego su i prava energetska bomba i poznati afrodizijak.

Semenke i mahunarke takođe su na ovom spisku a posebno se preporučuju za žene. Sadrže arginin, osnovnu amino-kiselinu koja pojačava seksualnu želju i osećaj zadovoljstva. 

"Nerve" preporučuje i mediteransku kuhinju: jer je (uglavnom) lagana i zdrava, a i ono najvažnije, brojne namirnice koje čine mediteransku kuhinju su afrodizijaci.

( Izvor: B92 )