Istraživanje iz 2005. godine je utvrdilo da pletenje ima umirujuće zadovoljavajuće dejstvo na osobe koje su pod stresom ili su anksiozne, a pokazalo se i da ima blagotvorna dejstva na osobe koje pate od depresije ili nekog oblika poremećaja u ponašanju i ishrani.

Prema riječima engleskog psihoterapeuta Betsan Korkhil, terapija pletenjem je djelotvorna zato što se obje ruke ritmično koriste, aktiviraju obje strane mozga, što dovodi do toga da se manje razmišlja o negativnim i lošim stvarima i, istovremeno, dobija osjećaj smirenosti i zadovoljstva.

Ova doktorka od 2006. godine koristi terapiju pletenjem kao mjerodavan način liječenja kako u individualnim, tako i u grupnim sesijama.

Istraživanja su pokazala da ovaj vid terapije poboljšava koncentraciju i blokira negativne misli, ritmični pokreti stvaraju umirujuć efekat, igra prstima podstiče pozitivne misli, a sam rad na nečem korisnom podstiče samopouzdanje i osjećaj vrijednosti. Takođe uči strpljenju, istrajnosti i komunikaciji

Imate li neki od problema ili ne, tek, pletenje je svakako dobar način da konstruktivno utrošite slobodno vrijeme, istovremeno radeći na jačanju mentalnog zdravlja.

Pogledajte video:

(Telegraf.rs)