Psihoterapeut Megan Bruno kaže da je tokom višegodišnjeg rada, kada je pomagala ljudima da poboljšaju samosvijest i samopoštovanje, otkrila sedam osnovnih zajedničkih tačaka koje povezuju sve one klijente koji su u međuvremenu emotivno ’odrasli’. 

Ovo je sedam znakova koji karakterišu emotivno sazrijevanje: 

1. Primećujete i, u sabranom stanju, verbalno izražavate kada ste pogrešili 

Daleko je lakše braniti se i bježati od odgovornosti, ili biti preplavljen stidom zbog postupka prouzrokovanim neznanjem ili neshvatanjem. Budite svjesni kada nijeste u pravu, i pokažite to. Svaki sljedeće put će biti lakši, a vi sve hrabriji. 

2. Svjesni ste svojih predrasuda 

Svi ljudi imaju urođene predrasude koje je nemoguće izbjeći zbog odrastanja u svijetu koji vrvi od stereotipa. Važno je da razvijete aktivnu svijest o predrasudama i ispitate kako bi mogle uticati na vaše postupke. 

3. Svjesni ste svojih privilegija i koristite ih mudro 

Možda nemate sve što biste željeli, ali zasigurno imate više od nekog drugog. To se svakako ne odnosi samo na novac, već i na način i kvalitet života, udobnost, prilike, vaše osobine i sposobnosti. Cijenite ono što imate i što vam se pruža, i koristite to na najbolje moguće načine. 

4. Izgradili ste prostor između osjećanja i reagovanja 

Upravo ’taj prostor’ vam ne dozvoljava da reagujete na ’prvu loptu’. Kroz vježbanje svjesnosti, kontrolišete i lični osjećaj pristrasnosti vezan za to kako posmatrate svoje emocije: umjesto da reagujete instinktivno, prvo naučite kako da posmatrate stvari, a potom reagujte pažljivije i produktivnije. 

5. Svjesno dozvoljavate sebi da budete ’ugroženi’ i da se ne osjećate uvijek najbolje 

Perfekcionizam vam govori da ostanete u prostoru u kojem se osjećate komforno, sigurno i pod kontrolom. Govori vam da manipulišete svojim okruženje, tako da nikada ne osjetite ugroženost, neizvjesnost, zahtjevanje. To vas drži podalje od strahova i neuspjeha, ali tako nikada nećete emotivno sazreti, upoznati svijet i život u potpunosti, niti steći mentalnu čvrstinu. 

6. Milostivi ste prema sebi i drugima 

Odbacite osuđivanje koje šteti građenju kvalitetnih, zdravih odnosa, ali i vama lično, ukoliko ste preterano samokritični. Budite milostivi i prema sebi i prema drugima, uvijek potražite onu ljepšu stranu života. 

7. Znate kada, koga i kako da pitate za pomoć 

Traženje pomoći nije znak slabosti, već hrabrosti i snalažljivosti. Ma koliko nastojali da budete nezavisni, oslonite se na ljude od povjerenja u vašem okruženju, i podijelite sa njima svoje misli, želje, potrebe, dileme. 

(Super Žena)