Ove vježbe stimulišu protok energije, uspostavljaju psihofizičku ravnotežu,poboljšavaju zdravlje i zaustavljaju proces starenja.Samo pet minuta dnevno dovešće vaše tijelo i duh u savršenu harmoniju.
Ove vježbe bile su strogo čuvana tajna tibetanskih monaha, a na Zapadu se saznalo za njih zahvaljujući Peteru Kelderu, koji je početkom pedesetih godina 20. vijeka objavio knjigu pod nazivom “Pet tibetanaca ili fontana mladosti”.
Vježbe su veoma jednostavne za izvođenje, a već nakon jedne do dvije nedjelje osjetićete značajno poboljšanje psihofizičkog stanja. Na ovaj način možete otkloniti mnoge probleme od kojih pati savremeni čovjek, kao što su nesanica, depresija, iscpljenost, bezvoljnost i bolovi u leđima, ramenima i vratu.
Pogledajte video:
Komentari