Prilikom ustajanja često vam zapucketaju zglobovi? Trebate li se zabrinuti zbog toga? Stručnjaci kažu ne. No, ako pucketanje postane učestalo, trebali bi obaviti kontrolu. Pucketanje zglobova ne zahtijeva neko posebno liječenje, ali liječnici obično savjetuju da ga namjerno ne izazivate jer neki ljudi razviju nepotrebnu naviku rastezanja zglobova. Pucketanje zglobova je obično povezano s labavošću zglobova i posljedično s povećanom gibljivošću zglobova.

Donosimo vam razloge zbog čega dolazi do pucketanja zglobova:

Ramena

Zvuk pucketanja u ramenima povezan je s godinama. Ako imate manje od 35 godina, pucketanje je znak nestabilnosti i opuštenosti tetiva i vezivnog tkiva. 

Lakat

Ako vam lakat pucketa prilikom kretanja i ako pucketanje prati i bol, ili povremena "blokada", postoji mogućnost da vašim zglobom luta komadić kosti ili hrskavice, prenosi Kolektiv.

Kukovi

Snažan i kratak zvuk krckanja kukova najčešća je pojava, a događa se kada se debeli snopovi tetiva koje podržavaju nogu premjeste na spoljašnju stranu bedrene kosti. Iako to zna biti bolno, ne treba se brinuti jer nije opasno i vrlo je česta pojava kod mladih žena. Rješenje je istezanje.

Gležnjevi

Pucketanje gležnjeva najčešće je posljedica starih povreda kao što su iščašenje ili uganuće. 

Koljena

Koljena pucketaju prilikom čučnja jer ih opterećujemo težinom koja je sedam puta veća od naše ukupne tjelesne težine. Rješenje je jačanje mišića koljena.

Vilica

Najčešći razlog je stres i napetost što uzrokuje i škripanje zubima tokom sna.