1. Ko uopšte želi da ubrza svoj metabolizam?

Određeni tipovi vježbi mogu da dovedu do efikasnijeg metabolizma i bržeg sagorijevanja kalorija. Užas.

2. Manje sala na stomaku? Koga to još zanima!

Višak sala na stomaku može ugroziti naše karadiovaskularno zdravlje, a tu je i estetski trenutak. Bez obzira na sve, treniranje će vam smanjiti stomak. Međutim, ko se još brine zbog toga?

3. Bolovi u leđima su super i uopšte ti ne uništavaju život.

Dizanje tegova ojačava mišiće koji pridržavaju kičmu i tako smanjuje hroničan bol – u slučaju da vam to smeta.

4. Dobar izgled i zdravlje su krajnje nebitni kako starimo

Dizanje tegova reguliše tjelesne masnoće, sprječava gojenje i čuva mišiće – ko još želi da izgleda dobro u starosti, grozno!

5. Ko još želi da sam može da nosi namirnice i druge stvari?

Dizanje tegova jača mišiće, i samim tim vas čini snažnijim. O užasa!

6. Ko želi da se zamara dužim životom?

Treninzi fokusirani na snagu čine nas aktivnijim i manje pasivnim, a to može doprinijeti dužem životu – ako baš mora...

7. Zato što svi vole da provode sate i sate na traci

Zašto bi efikasno sagorijevao masnoće kada možeš da provodiš sate na traci?

8. A ni slabe i lomljive kosti uopšte ne predstavljaju problem.

Dizanje tegova (dizanje) sprječava osteoporozu, koja čini da kosti gube gustinu, slabe i postaju podložne lomljenju i frakturama. Mada, ovih dana prave baš super gips.

9. Stres i nervoza čine stvari uzbudljivim

Zato je važno izbjegavati sve benefite koje dizanje tegova pruža mentalnom zdravlju, po svaku cijenu.

10. Problemi sa samopouzdanjem su poput hobija

Dizanje tegova poboljšava samopouzdanje i sveopšte zdravlje. Kome to treba?

11. Ima li boljeg osjećaja od ukočenosti?

Ne ulazite u teretanu jer dizanje tegova poboljšava fleksibilnost, a to niko ne želi.

12. I koga još zanima više energije za trčanje, plivanje i vožnju bicikla?

Kada bi neko pomiješao kardio vježbe i dizanje tegova to bi bila sjajna ideja, ali ko će još da gubi vrijeme na to?

(24sata.rs)