Prirodni šećeri fruktoza, saharoza i glukoza odličan su izvor energije za naše tijelo, pa konzumirajući bananu eliminišemo lažne osjećaje gladi koji nas često dovode do zabranjenih zalogajčića koji su uzročnici masnih jastučića, dok su vlakna kojima banana obiluje ključni u ubrzavanju metabolizma, prenosi Super Žena.
Banana napitak s lanenim sjemenkama
Sastojci:
1 banana
1 pomorandža
2 čajne kašičice surutke
2 čajne kašičice lanenih sjemenki
Banana sa bobičastim voćem
Sastojci:
1 banana
1 šoljica bobičastog voća (borovnica, malina, brusnica)
1 čajna kašičica meda
1 čajna kašičica rendanog đumbira
pola šoljice mlake vode
Banana napitak sa spanaćem
Sastojci:
1 banana
200 g opranog svježeg spanaća
pola šoljice jogurta s manjim procentom masnoće
trećina šoljice zobenih pahuljica
1 čajna kašičica meda
Priprema ovih napitaka ista je za sve vrste, samo je potrebno sastojke ubaciti u blender i izmiksati. Ove dijetalne, ali prije svega zdrave napitke možete konzumirati kao međuobrok ili večeru, iako najbolji učinak na tijelo imaju ujutro za doručak jer tada organizam najbolje apsorbuje i prepoznaje sastojke koji će u ovom slučaju napraviti pravu invaziju na vaše masne naslage nataložene oko struka.
ilustracija
Probajte
Doručak koji topi masne naslage: Ukusni napici od banane
Započnite dan napitkom koji će vas riješiti suvišnih kilograma...
15. 03. 2015 - 09:20
Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.
Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.
Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.
Komentari