Istraživanja su pokazala da dug, jak zagrljaj, kada nam se srca dotaknu, ima mnogo prednosti:

1. Nježan zagrljaj gradi osjećaj povjerenja i sigurnosti, a to pomaže i boljoj i iskrenoj komunikaciji.

2. Zagrljaj utiče na povećanje oksitocina, a to znači manje usamljenosti, osjećaja izolovanosti i ljutnje.

3. Duži zagrljaj oslobađa seratonin, a to znači bolje raspoloženje i osjećaj zadovoljstva i sreće.

4. Zagrljaj jača imuni sistem. Nježan pritisak utiče na grudni koš i emotivni naboj, pa se tako prouzrokuje aktivacija Solarne pleksus čakre. Tako se stimuliše grudna žlijezda koja se nalazi između pluća koja kontroliše proizvodnju krvnih ćelija koje vas čine zdravim i otpornim na bolesti.

5. Grljenje povećava samopouzdanje. Razlog za takav osjećaj potiče još od rođenja i ljubavi koju ste dobijali od roditelja. Naime, zagrljaj postaje urođeni sinonim za bliskost i povezanost.

6. Zagrljiji opuštaju mišiće, smanjuju tenziju u tijelu, otklanjaju i smanjuju bol, povećanjem cirkulacije u mekom tkivu.

7. Zagrljaj utiče pozitivno na nervni sistem. Parasimpatičko, uravnoteženo stanje u nervnom sistemu se uspostavlja tako što se ostvaruje bolja provodljivost trenjem kože prilikom zagrljaja.

8. Zagrljaj uči kako da volite nekog, kako da dijelite sa nekim i kako da reagujete na nekoga.

9. Zagrljaji su slični meditaciji i smjehu. Uče kako biti prisutan u trenutku, prožimaju vas energijom i utiču na povezanost misli i srca.

10. Energija koja se stvara zagrljajem između ljudi je ulaganje u vezu, gradeći poverenje i razumjevanje.

(savrsena.com)