Magazin o kliničkoj endokrinologiji i metabolizmu objavio je istraživanje koje potvrđuje da ljudsko tijelo najviše luči kortizola oko 8.30 sati ujutru. Ovo je hormon kojeg luči nadbubrežna žlijezda, koji podiže nivo energije, zovu ga i "hormon stresa", odgovoran je za povećanje krvnog pritiska, nivoa šećera u krvi.

Pravi je "doping" za organizam. Kada na sve to dodate šolju kafe sa dobrom dozom kofeina, više se luči i kortizola i organizam lako dolazi u stanje anksioznosti.

"Kada pijete kafu od 8 do 9 sati ujutru, pijete je u vrijeme kada je vaše tijelo prirodno hitro, brzo i oprezno zahvaljujući kortizolu. Biće vremena za kafu poslije 9.30 pa do 11.30 kada nivo ovog hormona u krvi opada i kada ćete osjetiti pun efekat kafe. Ako vam ujutru treba nešto toplo i osvježavajuće, popite čašu mlake vode sa limunom i medom, a kofein ostavite za kasnije“, kaže doktor Stiven Miler, prenosi 24sata.