No, prije nego što se uputite u ovu “avanturu” neophodno je da se konsultujete s ljekarom.

Ova dijeta ima plan koga se morate strogo držati ukoliko želite da postignete željene rezultate. S obzirom na to da funkcioniše po principu hemijske razgradnje ovdje ne važi princip da neku od namirnica zamijenite drugom, jer se može desiti da vam cio trud propadne. Od začina su dozvoljeni so i biber, i ništa drugo.

Svaki dan se jede u isto vrijeme, bez obzira na to što niste gladni u to vrijeme. Poslije dijete bar četiri dana budite na normalnoj ishrani, pa ukoliko želite, možete da je opet ponovite. Uz dijetu se preporučuje i vježbanje.

Prvi dan

Doručak

Pola grejpfruta, kriška tosta sa dvije kašičice putera od kikirikija, kafa ili čaj

Ručak

Pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj

Večera

80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.

Drugi dan

Doručak

Jaje, pola banane, kriška tosta

Ručak

Šolja svježeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera

Večera

Dvije viršle (bez hljeba), šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile

Treći dan

Doručak

Kafa ili čaj sa jednom do dvije kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka

Ručak

Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta

Večera

Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile

Vodu možete da pijete koliko god želite, a ako se strogo pridržavate dijete možete da izgubite do četiri kilograma. Ipak, još jednom naglašavamo, prije nego što se upustite u ovo “mučenje” konsultujtujte se sa ljekarom, prenosi Kolektiv.