Bubrezi su jedan od najvitalnijih organa u našem organizmu. Oni svakodnevno filtriraju preko 200 litara krvi kako bi eliminisali štetne materije koje unosimo u organizam. Oni su, zapravo, vrsta odbrambenog mehanizma i tokom dana uklone oko dva litra otpadnih materija i viška vode putem urina.

Previše toksičnih materija može izazvati oboljenja bubrega, urinarnog trakta i mokraćne bešike. Njihovi najveći neprijatelji su: so, genetski modifikovana hrana, proteini životinjskog porijekla, vještački zaslađivači, gazirana pića, kofein i cigarete.

Kako biste „očistili“ bubrege, bilo bi dobro da pijete veće količine vode, ali i sljedeći napitak.

Sastojci:
sok od pola limuna ili limete
jedan kivi (oguljen)
pola šolje oraha
jedna banana
pola kašike peršuna
jedna čaša vode.

Sve sastojke izmiksajte u blenderu (limun je potrebno iscijediti i ubaciti u blender).

Sok je najbolje piti ujutru.

(Vestinet)