Za dobro opšte zdravlje je važno da unosimo dovoljno vode u organizam. Stručnjaci preporučuju bar osam čaša vode na dan. 

Pored vode, određeni napici takođe mogu poboljšati naše zdravlje i uticati pozitivno na rad bubrega. 

Sok od cvekle 

Cvekla je bogata betainom, koji je veoma zdrava fitohemikalija. Pored toga, cvekla sadrži i antioksidanse i materije koje povećavaju kisjelost urina. Tako se iz bubrega lakše izbacuju materije koje izazivaju pojavu kamenja. 

Sok od limuna 

Ovaj citrus takođe djeluje preventivno na nastanak kamena u bubrezima. Pomiješajte sok od 4 limuna i čašu vode i popijte blagotvoran napitak. 

Napitak od brusnice 

Vjerovatno već znate da brusnica izuzetno povoljno utiče na zdravlje urinarnog trakta. Ovi plodovi sprječavaju akumuliranje bakterija u bešici i sprječavaju nastanak infekcija. Pored toga, brusnica pomaže organizmu da izbaci kalcijum oksalat koji u velikim količinama može da izazove nastanak kamena u bubrezima. Ukoliko ne pravite domaći napitak od brusnice, kupujte pića koje ne sadrže šećer, vještačke boje ili konzervanse. 

Piće s peršunom 

Peršun sadrži karotenoide koji djeluju preventivno na pojavu raka, ali i gvožđe, hlorofil i brojne vitamine. Hlorofil čisti krv dok gvožđe pomaže organizmu da bolje apsorbuje hranljive materije i jača krv. Napitak od peršuna jača imunitet i čuva zdravlje bubrega i bešike. 

Izvor: Superžena