Pijenje dosta vode, redovno pranje zuba i korišćenje konca, „ribanje“ jezika i konzumiranje laganije hrane pomoći će svima da se prebrode pomenuti problem i uljepšaju ugođaj svima u okolini.

U najvećem broju slučajeva, neprijatan zadah ima svoj uzrok u lošoj oralnoj higijeni. SajtLifehacker napravio je zanimljiv snimak koji objašnjava zašto dolazi do njega i kako ga se riješiti.

Redovan unos vode pomoćiće u stabilizaciji PH vrijednosti i poboljšati lučenje pljuvačke koja sprječava širenje bakterija - glavnih krivaca zadaha.

Naravno, redovno pranje zuba i korišćenje konca ne treba ni pominjati. Ipak, veoma je bitno i da se u tom procesu obrati pažnja na jezik i on takođe dobro očisti, bilo sa četkicom ili sa posebnom „ribalicom“.

Malo je poznato da se većina bakterija u ljudskim ustima nalaze na jeziku - prema nekim istraživanjima čak 85 odsto.

Treba napomenuti i da će sva oralna higijena pomoći u rješavanju problema, ali da ćete i dalje imati problem, mada ne toliki, ukoliko jedete određenu hranu, poput luka, ili pušite.

RTS