Kako pravilno prati zubiće?
Uvijek perite zube potezima prema gore, prema dole i obratno. Nikada ne perite s lijeva na desno i obratno. A uz četkice, koristite i zubni konac kako biste očistili nedokučive prostore.
Zašto je bitno prati zube svake noći pred spavanje?
Vaša usta nisu sterilna okolina (i nije im to svrha), a cilj četkanja zuba je da osvježe i maknu mikrobe s površine naših zuba te da spriječe stvaranje plaka na njima.
Od trenutka kada završite četkanje, bakterije odmah nastavljaju ponovo rasti i sazrijevati. A ako zaboravite četkati zube prije spavanja, dozvoljavate bakterijama da sazrijevaju u netaknutoj okolini, čime dopuštate "kolonizaciju" bakterija koje proizvode kiselinu.
A ako ste jeli nakon pranja zubi, pogotovo ako je u hrani bio šećer, dozvoljavate bakterijama da proizvode još više kiseline i uništavaju vaše zube. Noćni period je takođe bitan jer se zubi tada oporavljaju od "rada" tokom dana.
Zaključak glasi ovako:
Ako zaboravite da operete zube tokom noći, a posebno ako jedete obrađeni šećer, smanjujete šansu da se oni oporave tokom noći i dopuštate bakterijama da se razmnože, tako utičući na vaš dah, desni, ali i cijelo zdravlje, piše Freysmiles.
Radiosarajevo.ba
Komentari