Međutim, ispijanje vode može da bude još mnogo korisnije, posebno ako želite da svom tijelu pružite potrebne elektrolite i vitamine, i ako želite da se riješite nadutosti. Nadut stomak je posljedica usporene probave i dehidratacije i zato je vrijeme da posegnete za najbržim rješenjem koje se krije u ovoj osvježavajućoj ljetnjoj vodi.

Potrebno je: 

1 tegla od 3 litra, 2 litra vode, 1 kašika izrendanog đumbira, 1 krastavac srednje veličine, 1limun srednje veličine, 12 listića svježe nane (ili 1 kašika sušene)

Priprema: 

1. Krastavac dobro operite i isijecite na tanje kriške, isto učinite i s limunom.

2. Svježi đumbir ogulite i izrendajte, pa zajedno sa ostalim sastojcima ubacite u teglu.

3. Sastojke prelijte vodom, promiješajte i ostavite preko noći u frižideru.

4. Čašu vode popijte ujutro, po mogućnosti na tašte i svaki put kada osjetite žeđ.

Izvor: Stil