Kontinentalna koštunjava voćka kajsija vrlo blagotvorno djeluje na zdravlje, a osim toga, izvrstan je sastojak mnogih jela, džemova, deserta. 

Kajsiju stavljaju na prvu crtu kod odbrane od srčanih bolesti te bolesti krvnih sudova, štiti ljudsko tijelo od infekcija, jača kosti i zube, poboljšavaju vid i probavu, a posebno se preporučuju slabokrvnim osobama. 

Riječ je o voću koje obiluje vitaminom C, B, beta karotenom, vitaminom A, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, sumporom, biljnim vlaknima. 

Sto grama kajsije ima energetsku vrijednost od oko 44 kcal, što je više od naprimjer dunje, dinje, maline i lubenice, ali daleko manje od jabuke, kruške i banane. 

Zbog visokog nivoa kalijuma (370 mg/100 g), a male natrijuma (0,8 mg/100 g), kajsije su izvrsne za osobe koje pate od srčanih bolesti, bolesti krvnih sudova ili povišenog krvnog pritiska. 

Ako jedete sušene kajsije, budite svjesni da nose veću energetsku vrijednost, kao i povećane vrijednosti vitamina i minerala. Kao i naprimjer smokve, i sušene kajsije su opasne za dijabetičare i osobe sa povišenim holesterolom zbog visokog nivoa voćnog šećera. 

Blagotvoran uticaj kajsije na kožu poznat je od davnina kada se svježi sok ove voćke koristio kod liječenja herpesa, kožnih oboljenja i otoka. Zaštitna uloga kajsije za kožu popularna je i danas, a “bonus” u cijeloj priči jeste činjenica da kajsije ubrzavaju izlučivanje otrovnih stvari iz našeg organizma pa tako štite kožu, ali i čiste tijelo. 

Top pet korisnih “poteza” kajsije: 

1. Sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća. 

2. Čaj od kajsije ublažava bolove povezane sa problemima probavnog sistema. 

3. Sjajan je diuretik. 

4. Alternativna medicina preporučuje košpice kajsije u borbi protiv raka. 

5. Pozitivno utiču na poboljšanje krvne slike i borbu protiv srčanih bolesti.

Izvor: Ženskikutak.rs