Većina ljudi ima dobar seks ukoliko su slobodni u krevetu. Ako mislite da ne izgledate dobro, ili imate neke komplekse, oni mogu uništiti vaš seksualni život. Negativne misli ometaju milione ljudi ne samo na početku veze, već i nakon godina zajedničkog života, ne dozvoljavajući ljudima da uživaju u seksu.

Pitali smo eksperte koji su to najčešći kompleksi kod parova i potražili savjete o tome kako da se nosite s njima. Evo odgovora.

Frigidnost i impotencija

Glavni strah u seksu, i za muškarce i za žene, je nemogućnost da dožive orgazam. Često čujemo od žena koje dolaze izraz: “Mislim da sam frigidna, nikada nisam doživjela orgazam”.

Nemogućnost da se postigne “vrhunac” se doživljava kao hendikep. Još gora situacija je s muškarcima: nedostatak erekcije, prebrza ili prespora ejakulacija, loši spermatozoidi, impotencija – najčešći su uzrok depresije kod muškaraca. Često se ljudi plaše da će postati predmet podsmijeha i potpuno izgubiti seksualni život, što dodatno pogoršava problem.

Rješenje: Vaginalni orgazam nema nikakve veze sa fatalizmom. Ako ne govorimo o hormonskim poremećajima ili psihološkim traumama (u ovim slučajevima pomoć endokrinologa i terapeuta je neophodna), samo je pitanje samorazvoja. Osnovni “termini” vaginalnog orgazma – fiziološko uzbuđenje, pravilno disanje, mišićni tonus vagine, koncentracija – sve ovo može da se nauči, uz konsultacije sa seksologom.

Postoje intimne vakum pumpe koje vam mogu pomoći, ali u svakom slučaju, najbolje rješenje je da posjetite ljekara, barem da eliminiše bolest ili psihičku traumu, čije posljedice su često upravo problem sa seksualnim funkcijama.

“Prljava” mašta

Dobre djevojke ne gledaju porniće, ne bave se analnim seksom i ne zahtijevaju orgazam. Dobre žene doživljavaju seks kao svoju bračnu dužnost i muškarac je “glavni” u krevetu. Užas!

Žene često ne govore svom partneru: “Želim da mi radiš ovo”, jer se plaše da ne zvuče previše vulgarno i stide se svojih fantazija. Slično tome, mnogi muškarci, naročito u fazi odnosa, kada njihova draga postaje majka i kad dobiju dijete, zaborave da supruga i dalje nosi ulogu – ljubavnice.

Rješenje: Bez obzira na to šta volite – prljave priče, vezivanje – to nije sramota. Vaše je pravo da ponudite partneru svoju “prljavu maštu”. Za one žene koje ne mogu da prevaziđu prepreke u komunikaciji, postoje mekši načini da pokažu partneru pravi smjer.

Metod 1: Vizuelno

Zajedničko gledanje porno sadržaja koji sadrže stavke koje želite da primijenite u seksu. Pažljivo posmatrajte reakcije partnera, a zatim pokušajte i da ponudite “na isti način”, ne izražavajući detalje.

Metod 2: Taktilno

Uhvatite ruke partnera i usmjeravajte do željenih pokreta. Pokažite mu svoje erogene zone svojom rukom.

Metod 3: Alegorijski

Pokušajte da vašu maštu i fantazije primijenite na poznatom paru. Na primjer, nagovijestite da su vaši prijatelji u krevetu probali nešto, ali to govorite s takvim entuzijazmom opisujući ono što želite. Ovaj oblik prezentacije će vas psihološki osloboditi vaše odgovornosti za “prljave misli”, što znači – to je lakše da objavite detalje i vidite mišljenje partnera.

Ukus i miris

Još jedan uobičajeni problem koji vam ne dozvoljava da se opustite u krevetu je strah da partner osjeti neprijatan ukus ili miris, posebno kad je u pitanju oralni seks. Naš lični miris ne zavisi uvijek samo od zdravlja ili hrane koju jedemo. Izlučevine našeg tijela sadrže i feromone koji su dio tjelesne komunikacije i povezani su s libidom.

Rješenje: Ako mirisi nisu posljedica bilo koje bolesti (tada, naravno, morate da idete kod doktora), dovoljno je da se poštuju osnovna pravila higijene – da se istuširate prije nego što imate seks, ili koristite specijalne intimne maramice, sprejeve i dezodoranse za ličnu higijenu, ako tretmani vode nisu dostupni. Idealno rješenje bi bilo tuširanje zajedno kao uvod.

“Stomak”

Ljudi koji se ne stide svog tijela i bez problema sebe pokazuju partneru, mogu se izbrojati na prste jedne ruke. Svaka osoba ima svoj nesavršeni dio tijela. To može biti kao uobičajeni kompleks malih grudi, prisustvo “stomaka”, ožiljci. Fiksacija na svoje (često imaginarne) nedostatke u potpunosti uništava priliku da uživate u seksu i da doživite orgazam. Mozak ne može da se fokusira na fizičko zadovoljstvo, dok se u vašoj glavi vrzmaju misli: “Imam debele butine”. Kao rezultat toga, partner će se uznemiriti ne zbog imaginarnih mana, već zbog vašeg neučestvovanja u procesu.

Rješenje: Prije svega – radite na sebi

Prvo, ako znate da imate problem (nešto što vas zaista sprječava da uživate) i može da se ispravi – pokušajte da ga ispravite. Da biste dobili zdravo i zategnuto tijelo, ne trebaju vam milioni – dovoljno je da barem nekoliko puta nedjeljno uradite trening za kondiciju, ili bilo koje druge fizičke aktivnosti, i primjenjujete pravilnu ishranu.

Drugo, važno je da djevojke shvate da muškarci doživljavaju suprotni pol u cjelini, a ne fokusiraju se na detalje. Za njih je još važnije, kako se djevojka ponaša u krevetu. Ako ste slobodne i spremne da primate i pružite zadovoljstvo – bićete za njih najbolja žena na planeti. Seksualna privlačnost – nije fiksirana linija, savršeno lice i glatki obrazi. To je miris, boja, ukus, pogled. Taj čovjek je već izabrao vas, nemojte ga razočarati.

Treće, koristite male trikove. Pod slabim osvjetljenjem, pravi položaj može naglasiti prednosti i sakriti mane, a tu je i erotski donji veš sa specijalnim efektima. To su vaši vjerni pomoćnici na putu za dobijanje savršenog seksualnog zadovoljstva.

 MojPortal