Mediteranska ishrana se sastoji od svježeg voća i povrća, a tu su i žitarice, proizvodi od žitarica, nemasno meso, riba i morski plodovi, mlijeko i proizvodi od mlijeka, orašasti plodovi i mahunarke i dosta maslinovog ulja.

Rezultati nove studije potvrđuju kako je ishrana bogata maslinovim uljem povezana sa manjim rizikom od razvoja raka dojke, a Španjolke koje su pratile zadatu ishranu smanjile su rizik za čak 68 odsto.

Iako naučnici ne mogu potvrditi radi li se samo o posljedicama mediteranske dijete ili je sve to zbog većeg unosa maslinovog ulja u organizam, lider studije, dr Migel Martinez-Gonzalez sa univerziteta Navara kaže:

- Rezultati ove studije potvrđuju dobrobiti mediteranske prehrane sa većim udjelom maslinovog ulja u prevenciji raka dojke – rekao je on i dodao kako je ipak potrebno obaviti još ispitivanja, ali ističe kako mediteranska ishrana koja se bazira na biljkama, ribi i maslinovom ulju, uveliko pomaže smanjenju rizika od nastanka kardiovaskularnih bolesti.

Telegraf.rs