Kratki san tokom dana je nešto što ljudi najčešće praktikuju vikendom, a što ne bi bilo na odmet da čine i tokom nedjelje, pod uslovom da za to imaju vremena. 

Studija istraživača sa Univerziteta u Ženevi, objavljena u časopisu eLife, pokazala je da ta mala pauza ima posebno blagotvorno dejstvo na memoriju, a da bi proučili djelovanje dremke na naš mozak, švajcarski stručnjaci su posmatrali reakcije 31 volontera podijeljenih u dvije grupe. 

Tako je prvoj grupi bilo dozvoljeno da odspava 90 minuta u toku dana, dok je druga morala da ostane budna. Kasnije, na testovima memorije, volonteri koji su imali priliku za dremku pokazali su ne samo bolje rezultate od onih kojima nije bilo dozvoljeno da se odmaraju, već su bili i mnogo sigurniji u davanju odgovora. 

Skeniranjem mozga učesnika studije tokom sijeste ustanovljena je veća aktivnost u hipokampusu, strukturi smještenoj duboko u mozgu, u kojoj se kratkoročna sjećanja pretvaraju u dugoročna.

b92