Sigurni smo da već znate da je jedini način da se sačuvate od polno prenosivih bolesti to da nemate nezaštićen seks. Takođe, podrazumijeva se da barem jednom godišnje idete na pregled kod ginekologa. 

Međutim, da biste sačuvali intimno zdravlje, potrebno je da obratite pažnju i na ove stvari: 

Lubrikant 

Svaki put kada niste dovoljno vlažni, upotrebite lubrikant. Osim toga što je “seks na suvo” bolan i neprijatan, sluzokoža vaše vagine se tako iritira, a to otvara put infekcijama. 

Ishrana j

Jogurt povećava prisutnost dobrih bakterija u vagini, što je odlično za sprječavanje gljivičnih infekcija. Ako patite od suvoće, konzumirajte proizvode od soje, kao što su sojino mlijeko ili tofu. 

Pamuk 

Kad god možete, nosite prozračni pamučan donji veš, koji ima moć da odlično upija vlagu. Gaćice od sintetičkih materijala podstiču bujanje bakterija i infekcije, a nerietko mogu da izazovu iritacije na spoljnim genitalijama. 

Sapuni za intimnu negu 

Ginekolozi bi vam najradije savjetovali da ne koristite nikakva hemijska sredstva za negu intimne zone. I topla voda je dovoljna da vaša vagina bude čista. Ako baš morate, budite veoma oprezni prilikom njihove upotrebe, birajte one bez mirisa i dobro isperite, jer isušuju sluzokožu i kožu ovog delikatnog područja.

Superžena