1. Korijen čička 

Šta je to? Debeo smeđi korijen čička može se nabaviti u svježem obliku, no onaj u sušenom obliku, odnosno prahu lakše je dodati pićima. 

Kakav ima učinak? Čičak jača korijen vlasišta i spriječava opadanje kose. Uz to ima antioksidativne i antibakterijske karakteristike koje uravnotežuju nadraženu, suvu, premasnu kožu ili onu podložnu aknama. 

Kako upotrijebiti? Kaćičicu praha sušenog čička potopite s 300 ml vode i pustite da odstoji preko noći. Procijedite čaj i pijte ga samostalno ili dodajte u omiljeni smoothie.

2. Kurkuma 

Šta je to? Kurkuma je korjenast začin kojeg je, poput đumbira, moguće nabaviti u svježem obliku, no na našem je tržištu prisutniji u obliku praha. 

Kakav ima učinak? Kurkuma je poznata po svojim anti-upalnim svojstvima, a koristila se stotinama godina u ayurvedi te tradicionalnoj medicini za razna kožna oboljenja. Kurkuma otpušta stres, što je jedan od čestih uzročnika gubitka kose. 

Kako upotrijebiti? Pomiješajte 1 čajnu kašiku sušene kurkume u par decilitara tople vode, ili prah direktno dodajte smoothijeu. Pripazite kako miješate jarki žuti začin, jer ostavlja neugodne mrlje na odjeći kojih se teško riješiti.

3. Ružina vodica 

Šta je to? Ova tečnost se priprema od pare destilovanih ružinih latica.

Kakav ima učinak? Ružina voda podstiče rast kose s efektom najboljeg regeneratora. Povrh svega, bogata je antioksidantima kao i nekim anti-upalnim karakteristikama koje garantuju lijep izgled kože.

Kako upotrijebiti? Dodajte jednu kašiku rižine vode u čašu obične ili mineralne vode i tako popijte, ili ulijte direktno u sok ili smoothie.

Punkufer.hr