Mnoge domaćice pokušavaju da izgube višak kilograma, ali obično je baš to što redovno kuvaju za cijelu porodicu prepreka.

Međutim, profesionalni kuvar Tom Keridž pronašao je super trik kako da nastavi da sprema ukusnu hranu i da gubi kilograme.

On se odlučio za dijetu koja sadrži malo ugljenih hidrata i poštovao je 3 pravila: bez tjestenina, bez hljeba i bez pirinča.

Dijeta koje se kuvar pridržavao podsjeća na dopamin dijetu koja sadrži mliječne proizvode, kao što su jogurt, mlijeko, sir, a obavezno je izbaciti alkohol.

Ova dijeta nije restriktivna što se tiče mesa poput govedine, piletine i ćuretine, a preporučuju se riba i jaja. Obavezne namirnice u ovoj dijeti su voće, povrće, crna čokolada, banana i orasi.