Naučnici Univerziteta Pensilvanija ukazuju na to da je svako povećanje prosečnog trajanja sna moguće povezati s proporcionalnim smanjenjem indeksa tjelesne mase kod tinejdžera.
Najizraženiji pozitivan učinak dužeg sna je uočen kod ispitanika koji su na početku istraživanja imali najveći indeks tjelesne mase (priomjer tjelesne mase izražene u kilogramima i kvadrata visine izražene u metrima). Istraživači su izračunali da bi povećanje prosečnog trajanja sna sa 8 na 10 sati dovelo do smanjenja broja gojaznih tinejdžera za 4 odsto.
(Izvor:telegraf.rs)
