"Veoma je važno da se ovakvom ishranom pravi balans hormona. To sve objašnjava i ova dijeta se najviše preporučuje ženama sa Hašimoto sindromom i policističnim jajnicima. Insulin ženama nikako ne prija, može da poremeti i cikluse. Utiče na proizvodnju testosterona što može da vodi i ka erektilnoj disfunkciji. Keto ishrana definitivno ima jak uticaj na hormone", objasnila je Devajn koja je savjetnik u oblasti keto dijete.

Zamjena šećera dijetalnim mastima ostaviće mnogo benefita na vaše zdravlje- nećete više osjećati umor, stres i anksioznost, a popravićete i kvalitet sna. Trenutno je keto dijeta hit u svijetu nutricionizma, jer vrlo efikasno oslobađa viška tjelesnih masnoća i kilograma, prenosi Super žena.