Američka zvijezda napisala je precizna uputstva kako treba da se ponašate da bi vaša dijeta uspjela. Pogledajte njene savjete:

UŽITAK UMJESTO ODRICANJA

Seks dijeta, suprotno tradicionalnim dijetama, primjenjuje užitak umjesto odricanja i na vrlo prijatan način rješava vas suvišnih kilograma. Za pola sata seksa gubite od 150 do 250 kalorija.

MAŠTA POPRAVLJA SAMOPUZDANJE

Iskoristite maštu kao najjače podsticajno sredstvo za mršavljenje. Usredsredite se na sebe i izgradite sliku o sebi kao o senzualnoj i privlačnoj osobi. To će djelovati kao jako motivaciono sredstvo pomoću kojeg ćete pojačati samopouzdanje.

HRANA KOJA ZADOVOLJAVA SVA ČULA

Kerry je u svoju seks dijetu uključila i zdravu hranu. Na jelovniku su obavezni banane, tamna 

čokolada i celer.

VJEŽBANJE JAČA POLNU SNAGU

Vježbanje ubrzava cirkulaciju i povećava oslobađanje horomona sreće endorfina u mozgu. To sve utiče da se čovjek osjeća bolje u svojoj koži, snažnije, samopouzdanije, pa i poželjnije.

ROMANTIČNA VEČERA POMLAĐUJE

Pripremite večeru uz svijeće s lososom, sosom od senfa i spanaća. Afrodizijaci su ujedno i zdrava hrana, što je logično, jer zdravi ljudi imaju i zdravu želju za seksom. Omega-3 masnoće iz lososa popravljaju raspoloženje. Senf podstiče metabolizam i libido, a za spanać pomlađuje.

DOBAR IZGLED PODSTIČE ŽELJU ZA MAŽENJEM

Dobar i njegovan izgled utiče da se osjećate bolje, senzualnije i privlačnije, ali i da sami osjetite želju za seksom. Zato ne dopustite da se opustite. Dovoljno je odabrati seksi rublje i staviti malo parfema kako biste se osjećali seksepilno.

ZAVEDITE GA KAO NEKADA

Dogovorite se s partnerom da svake nedjelje imate veče posvećeno zavođenju. Mijenjajte se, jednom vi zavodite njega, drugi put neka on šarmira svojim trikovima vas. Ispunite skrivene želje partnera, priuštite mu senzualnu masažu uz laganu muziku. Što se partner više opusti, to će se u njemu lakše probuditi osjećaj strasti.

(Blic)