Imamo srećnu vijest za sve noćne ptice - u ruke nam je palo jedno starije istraživanje, tačnije iz 2009., naziva "Zašto su noćne ptice inteligentnije", a povezan je s, još uvijek poprilično novim izumom, omiljenim "snooze" gumbom.

Naime, "odgađanje buđenja" je nešto na što nas evolucija nije pripremila, a istraživanje, čiji su autori Satoshi Kanazawa i Kaja Perina, objašnjava kako su ljudi koji biraju koristiti "snooze" i time se prilagoditi ovom novom načinu spavanja i buđenja, intelektualniji.

Objašnjenje? Ako se ne budiš na prvo zvono alarma, ti zapravo slušaš svoje potrebe tijela, a to znači, tvrde stručnjaci, da je sigurno da ćeš pratiti svoje ambicije i svoje probleme rješavati samostalno. Kanazawa i Perina dodaju kako te ova navika čini kreativnijom, ali i nezavisnijom. 

Drugo slično istraživanje sprovedeno 1998. na Sveučilištu Southampton koje je pratilo navike spavanja na 1 229 ljudi došlo je do rezultata koji se slažu s gore navedenima.

Naime, rezultati su pokazali da ljudi koji u krevet odlaze nakon 23 sata i bude se nakon 8 sati zarađuju više te su generalno srećniji. Iako smo presrećni ovim rezultatima i mislimo da je vrijeme da se radno vrijeme pomjeri za koji sat kasnije, važno je naglasiti da pretjerivanje nije dobro ni u kojem smjeru jer bi previše sna moglo prouzrokovati protivučinak.

Odraslim ljudima potrebno je sedam do devet sati sna kako bi održali zdrav način života.

Spavalice, budite srećni činjenicom da vas nakon ovoga niko više ne smije nazivati lijenim ili nedisciplinovanim kad svoj budilnik odgodite za još koji minut. 

24 sata.hr